MENGATASI JERAWAT CARA SEHAT

Jerawat biasanya menjadi suatu masalah bagi kebanyakan orang. Bagi mereka yang peduli dengan penampilan tentunya mencoba berbagai cara untuk mengatasi masalah tersebut.... Berikut cara mengatasi jerawat yang mungkin dapat membantu Anda......

1. Jerawat merupakan lemak yang seharusnya diekskresikan tubuh oleh kelenjar minyak melalui kulit. Nah, proses pengeluaran itu terkadang terhambat karena pori-pori yang mengecil, sehingga minyak menumpuk di bawah kulit dan disebutlah jerawat. Agar proses ekskresi dalam tubuh tetap lancar, kita dianjurkan rajin berolah raga. Dengan begitu segala toksin akan keluar dengan alami melalui kulit berupa minyak dan keringat.

2. Mungkin ini adalah hal sepele, minum banyak air putih. Air putih membantu tubuh Anda sehat dari dalam. Anda bisa melakukannya pagi hari setelah Anda bangun dan sebelum Anda BAK pertama. Awalnya memang bikin mual di perut namun rasa ini akan hilang setelah tebiasa.

3. Banyak makan sayur dan buah-buahan untuk menutrisi kulit Anda. Sayur dan buah merupakan sumber mineral, vitamin dan protein nabati alami yang sangat baik dan jarang menimbulkan efek samping. Vitamin E adalah vitamin yang dibutuhkan kulit. Maka makanlah sayur-sayuran seperti tauge, kacang hijau, kacang panjang, polong-polongan dan buah-buahan seperti alpukat, delima dan ada pula teh hijau.

4. Banyaknya jam tidur perhari Anda juga berpengaruh. Biasakan menyediakan waktu sedikitnya 10 jam untuk porsi waktu tidur Anda perhari. Itu berhubungan dengan fungsi anabolisme tubuh, karena pada saat tidur, tubuh kita tetap bekerja untuk melakukan pemulihan.

5. Lingkungan juga mempengaruhi timbulnya jerawat. Untuk itu bagi Anda yang tinggal di daerah rentah polusi, saya sarankan sering membersihkan wajah dengan sabun khusus wajah yang tidak mengandung scrub. Minimal 2x sehari atau bagi Anda yang mempunyai jenis kulit wajah berminyak bisa melakukannya setiap 3 jam sekali.Membersihkan wajah paling penting adalah saat sebelum tidur.

6. Pakailah handuk yang bersih dan khusus sehabis cuci muka. Atau kapas bersih untuk membersihkan muka. Karena wajah adalah bagian yang sangat sensitif, sehingga apabila ada kuman sedikit saja bisa menimbulkan masalah-masalah di wajah.

7. Gunakanlah kosmetik wajah yang berbahan dasar air..  lihatlah pada bagian komposisi kosmetik tersebut. Hal ini untuk meminimalisir kemungkinan alergi yang terjadi.

8. Untuk menghilangkan jerawat Anda bisa gunakan obat. Lebih baik Anda konsultasikan pada Dokter kulit yang Anda percaya untuk mengetahui obat apa yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Beberapa diantara produk kecantikan wajah memang sedikit mahal.

9. Apabila Anda mencoba untuk mengatasi jerawat dengan cara tradisional, Anda juga dapat menggunakan timun, jeruk nipis, belimbing wuluh, tomat dan daun patmonobo.

Untuk timun, iris tipis dan pakailah sebagai masker pada saat tidur. Jika Anda ingin menggunakan jeruk nipis, Anda bisa menggunakan cairan jeruk nipis pada wajah Anda... ini sedikit agak perih.... Anda juga bisa menggunakan belimbing wuluh yang telah ditumbuk dan diberi perasan jeruk nipis, lalu dioleskan pada wajah. Anda juga bisa menggunakan tomat yang sudah matang, caranya seperti menggunakan timun.

Selamat mencoba yach!

IBUKOTA kita mau pindah ke mana ????

Beberapa minggu ini Indonesia marak membahas sebuah gagasan tentang pemindahan Ibukota Negara...Yang semula berada di DKI Jakarta akan diusulkan ke daerah Kalimantan. Sebenarnya keluhan-keluhan tentang keadaan Ibukota sudah mencuat sejak lama... Masalahnya banyak terkait karena pembangunan terus menerus tanpa memperhatikan ekosistem lingkungan yang terganggu yang akhirnya menyebabkan  perubahan suhu yang signifikan, banjir dan juga berdampak pada penyempitan lahan pertanian. Ketika saya masih SD kelas V, guru saya sudah sering berulang kali menyinggung saat membahas masalah transmigrasi. Saya masih ingat namanya Pak Bowo. Beliau berkata bahwa Pulau Jawa memang paling subur dan paling cocok untuk lahan pertanian, perkebunan, dibandingkan dengan pulau-pulau lain di Indonesia. Seandainya pulau Jawa bisa dioptimalkan bagi bidang pertanian dan perkebunan, Indonesia pun bisa makmur karenanya. Tetapi transmigrasi yang terjadi di bab yang saya pelajari malah sebaliknya. Di bab itu diceritakan adanya transmigrasi sebuah desa ke salah satu daerah di Kalimantan dan kemudian mengandalkan hidupnya dengan bertani. Apabila saya ditanya tentang hal ini, " Apakah Anda setuju dengan pemindahan Ibukota Negara?" Jawabannya adalah "Ya".. karena melihat kondisi Kota Jakarta sekarang ini sangat memprihatinkan (yang saya soroti adalah masalah kemiskinan dan lingkungan kumuh). Ironis sekali... di samping Mall bahkan supermall yang megah dan mewah masih terdapat banyak rumah tak layak huni seolah saudara-saudara kita ini tak pernah tersentuh. Alasan saya yang lain adalah datangnya banjir setiap tahun yang bagi saya seharusnya ini tak harus terjadi, apalagi ini merupakan akibat dari ulah kita sendiri...

Kemudian beberapa alasan mengapa Kalimantan menjadi sasaran utama pemindahan karena letaknya yang strategis dan sentral. Bisa kita lihat kok di atlas atau di peta. Sehingga memungkinkan pembangunan merata dari Indonesia bagian Barat sampai dengan Indonesia bagian timur...

Saya hanya ingin negara Indonesia menjadi lebih baik ke depannya....